기존 키트만으로 온라인 라이딩을 시작할 수 있습니까?
가상 사이클링 앱 Zwift를 사용하면 실내 훈련의 고된 작업을 다채로운 컴퓨터 게임 스타일 시뮬레이션에서 레이싱으로 바꿀 수 있습니다.
하지만 스마트 트레이너와도 함께 사용하면 가장 잘 작동합니다. 이는 전력 출력을 읽을 수 있고 화면에서 일어나는 일을 시뮬레이션하기 위해 제공되는 저항을 자동으로 변경할 수 있는 것입니다.
물론 모든 사람이 이 중 하나를 가지고 있는 것은 아닙니다. 그러나 우리는 이전에 무시되었던 저렴한 터보 트레이너를 청소할 수 있는 위치에 수천 명이 있을 것입니다.
다행히, 당신의 것이 어리석더라도 온라인에 접속할 수 있는 방법이 있습니다.
Zwift용 스마트 트레이너가 필요합니까? No!: 속도 센서만으로 Zwift를 사용하는 방법
자전거가 회전할 수 있는 트레이너가 있다고 가정하면 Zwift를 사용하는 가장 저렴한 방법은 속도 센서와 앱의 예상 전력 기능을 사용하는 것입니다.
이것은 페달을 통해 전송하는 노력을 번역하고 온라인 아바타에 전원을 공급할 가능성이 있는 와트를 생성합니다.
일반적으로 GPS 자전거 컴퓨터에 연결하여 야외에서 라이딩할 때 속도를 보다 정확하게 측정하기 위해 자전거에 이미 자전거 속도 센서가 있을 수 있습니다.
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그렇지 않다면 Wahoo의 RPM 모델과 같은 옵션이 좋은 선택입니다. 허브에 연결하고 단 30파운드의 비용으로 Bluetooth 및 ANT+를 통해 정보를 보낼 수 있으며 Zwift를 실행하는 데 사용하는 모든 컴퓨터, 태블릿 또는 전화에 직접 연결할 수 있어야 합니다.
또는 화면과 페어링되지 않는 구형 ANT+ 센서 어레이가 이미 있는 경우 컴퓨터와 통신하는 데 도움이 되는 USB 어댑터를 얻을 수도 있습니다.
그러나 이러한 어댑터의 비용이 종종 새 센서의 비용과 비슷하다는 점을 감안할 때 지금이 업그레이드할 때라고 결정할 수 있습니다.
Zpower 대 예상 파워
속도 센서를 사용할 준비가 되면 Zwift에서 사용 중인 트레이너에 따라 Zpower 또는 Estimated Power 중에서 선택할 수 있습니다. Zpower는 많은 유명 브랜드에서 만든 오래된 트레이너를 사용하는 라이더에게 제공됩니다.
기본적으로 Zwift는 각 트레이너의 파워 곡선을 매핑하여 특정 속도로 회전시키는 데 필요한 노력을 추정했습니다.
게임에서 트레이너 모델을 선택한 다음 현실 세계로 돌아가 지정된 저항 수준(최대 1,200와트)으로 설정합니다. 그런 다음 Zwift가 생성하는 전력을 합리적인 수준의 정확도로 계산하므로 자유롭게 페달을 밟을 수 있습니다.
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£230에 출시되고 유체 저항의 점진적인 수준으로 Saris의 보급형 Fluid 2 Trainer는 훌륭한 예산 옵션이라고 생각합니다. 또한 포함된 속도 센서와 함께 사용하면 Zwift의 Zpower 기능이 지원됩니다.
예상 파워
Zpower보다 덜 정확하지만 Estimated Power는 더 많은 유명 브랜드 운동화 목록에 적용됩니다. Zpower와 같은 방식으로 작업하고 다시 1,200와트로 제한됩니다. 비교적 꾸준한 노력을 기울이면 합리적으로 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
추격하거나 공격을 개시할 때와 같이 속도를 변경할 때 얻을 수 없는 응답은 매우 빠릅니다.
지원되지 않는 트레이너
지원되지 않는 트레이너와 속도 센서를 사용하는 것은 마지막이자 가장 좋지 않은 옵션입니다. 구세군이나 아마존 순위 아래에서 트레이너를 얻었다면 이것이 유일한 선택일 수 있습니다.
이 일반 옵션을 선택하면 400와트로 제한되고 모든 레이스에서 반응할 가능성이 사라집니다. 그럼에도 불구하고 멍하니 벽을 쳐다보는 것보다 가상 세계에서 가상 아바타에 전원을 공급할 수 있으므로 나쁘지 않습니다.
설정할 때 트레이너의 저항 설정을 약간만 조정하면 행복한 절충안을 찾는 데 도움이 됩니다. 이점을 이용하여 게임을 조작하려는 유혹에 빠지지 마십시오.
이 옵션 중 하나를 사용하여 와토피아를 탐험할 수 있을 뿐만 아니라 Zwift 플랫폼에서 조직된 많은 대회에도 참가할 수 있습니다.
그렇지만 온라인 레이싱에 대한 훌륭한 소개이지만 많은 레이스 주최측에서는 Zpower 또는 Estimated Power를 모두 사용하는 사람들이 두 옵션 모두에 고유한 정확도가 없기 때문에 시상대에 오르는 것을 금지하고 있습니다.
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Zwift가 지원하는 전체 트레이너 목록을 여기에서 확인하세요
파워미터 사용
게임에서 일부 라이더는 킬로그램당 와트 옆에 번개 표시가 있는 것을 보았을 것입니다. 이는 Zwift에서 검증된 터보 트레이너 또는 파워 미터를 사용하고 있음을 의미합니다.
이제 당신이 자전거 매니아가 아니라면 이것들 중 하나가 주변에 있을 것 같지 않습니다. 프로 운동 선수와 열렬한 아마추어가 경주 또는 훈련 중 자신의 노력을 측정하는 데 사용하는 이 스트레인 게이지 장착 장치는 최소 수백 파운드의 비용이 듭니다.
그러나 Zwift에 적용하면 완벽하게 정확한 전력 출력을 방송하면서 오래된 트레이너를 부숴버릴 수도 있습니다. 물론, 당신은 스마트 트레이너가 제공하는 자동 저항 제어를 얻지 못할 것입니다. 비록 언덕은 항상 당신의 자전거에서 더 단단한 기어로 변속함으로써 시뮬레이션될 수 있지만.
또한 경쟁 레이스에서 시상대를 차지할 수 있으며 두 영역에서 동일한 장비를 사용하여 가상 및 실제 노력을 비교할 수 있습니다.
다시 말하지만 Bluetooth를 사용하여 통신하는 장치 또는 ANT+ 장치를 라우팅할 수 있는 컴퓨터와 동글이 필요합니다.
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비싸지만 페달 기반 Garmin Vector 3보다 더 보편적이고 편리한 파워미터를 찾기는 어려울 것입니다. 여기에서 전체 Garmin Vector 3 리뷰를 읽어보세요.
